Tonton Pyram - Comment se réconcilier avec quelqu'un (qu'on soit sincère ou pas)

Ok, vous vous êtes engueulés avec votre moitié/meilleur ami et maintenant, vous avez des remords, c'est horrible, vous en avez mal au coeur. Ou peut-être bien que vous n'êtes pas désolé du tout mais que, c'est affreux à avouer, vous ne pouvez vous permettre de vous passer de cette relation et des avantages qu'elle vous procurait (oui, je suis cynique, vous le saviez déjà : tonton Pyram pense à tout). Et peut-être aussi que votre relation est belle et bien foutue maintenant après cette terrible, terrible dispute.

Calmez-vous, inutile de crier/pleurer/vous tailler les veines, tout n'est peut-être pas encore perdu. Même si les choses se sont terminées durement, il est possible de sauver la situation si vous vous y prenez bien. Voici quelques conseils de Tonton Pyram, histoire de vous donner un coup de main.

1. Se réconcilier ou non

Tout d'abord, demandez-vous si vous voulez vraiment sauver cette relation.

Toutes les relations peuvent être sauvées si on y met du temps et de l'effort mais si vous ne vous sentez pas prêt, si votre relation n'est pas saine ou si elle met en jeu votre propre dignité, alors ce n'est peut-être pas le bon moment d'essayer de vous rabibocher. Soyez sûr de ce à quoi vous voulez vous (ré)engager.

Vous rendre compte que votre relation n'est pas celle que vous espériez est peut-être tout ce qui vous manquait, à vous et votre moitié/meilleur ami, pour résoudre vos problèmes : ensemble, ou chacun de votre côté.

Dans tous les cas, n'oubliez pas ceci : qu'elle soit amoureuse ou amicale, une vraie relation, c'est se comporter en amant ou en ami. Une relation saine doit donc vous apporter un sentiment d'appartenance et de respect mutuel. A l'inverse, une relation malsaine accroîtra votre sentiment d'insécurité et vous dévalorisera. Sachez lâcher prise s'il le faut.

2. Reprendre contact

Bon, maintenant que vous avez décidé que vous voulez réellement sauver cette relation, que faut-il faire ? Eh bien l'évidence même : reprendre contact.

Pour cela, écrivez une lettre, passez un coup de fil, rendez visite, selon la méthode qui vous met le plus à l'aise, mais dans tous les cas, voici le message que vous devrez tenter de véhiculer et de faire comprendre :

"Notre relation est importante à mes yeux et tu me manques. Y a-t-il un moyen de résoudre cette situation entre nous ?"

En reprenant contact, vous allez d'une part exprimer votre désir et d'autre part tester la température, histoire de voir si l'autre est prêt à relancer le dialogue. A ce niveau, il est inutile de vider votre sac ou même de composer des excuses élaborées car même les excuses les plus sincères peuvent échouer si elles sont présentées au mauvais moment.

Contentez-vous d'entamer un retour à la discussion, votre objectif de maintenir une
communication sincère et honnête viendra seulement ensuite.



3. Faites de votre mieux pour pardonner

Quand quelqu'un vous irrite, vous insulte ou vous fait terriblement mal, votre réaction primaire sera certainement de répondre violemment, de vous venger, de vous enfuir ou encore de sombrer dans la plus complète dépression, tout dépend de vous. Cependant, le problème avec ces différentes réactions, c'est qu'elles constituent des réponses instinctives inappropriées, auxquelles vous êtes tenté de céder afin de vous préserver du danger, mais qui n'auront au final que l'effet pervers de vous éloigner d'autant plus de ce que vous souhaitez au fond : une relation sereine. En tentant de rétablir la balance par la violence, vous ne ferez qu'ajouter au déséquilibre, et la balance n'atteindra jamais l'équilibre.

Le conflit n'engendre donc que plus de conflit, alors apprenez à pardonner et abandonnez l'idée de vous venger ou à l'inverse de sombrer dans le plus profond désespoir - c'est le prix qu'il vous en coûtera pour sauver cette relation. Mettez votre fierté de côté, examinez la situation avec lucidité et faites de votre mieux pour voir les choses du point de vue de l'autre, cela vous aidera à faire passer la pilule.

Sachez pardonner, c'est le plus dur à faire mais le plus important aussi. Vous ne vous réconcilierez jamais vraiment tant que vous ne l'aurez pas fait.

4. L'origine du problème

Vous avez fini par lui pardonner ?
Très bien.
Mais avant d'aller plus loin, profitez-en pour vous repencher sur l'origine de votre dispute et essayez d'examiner la situation avec lucidité : si vous parvenez à déterminer l'origine de votre problème avec votre moitié/meilleur ami, vous pourrez peut-être soit l'éviter par la suite, soit carrément crever l'abcès, soit encore décider de tout arrêter, ce n'est jamais trop tard (voir point n°1).

Dans tous les cas, ne vous mentez pas à vous même et admettez, si nécessaire, avoir fait des erreurs. Personne n'est tout noir ou tout blanc, et les gens ne sont pas prédestinés à être de parfaits héros, alors faites de votre mieux avec ce que vous avez. N'oubliez pas, si vous pardonnez, l'autre peut vous pardonner lui aussi.

Avec cette connaissance en tête, vous pourrez envisager de reconstruire quelque chose ensemble.

5. Reconstruire

Chacun de nous a sa propre façon d'affronter le conflit mais au final, une rupture/dispute ne laisse jamais indemne et votre objectif va désormais être de rétablir une relation de confiance et de respect avec l'autre - reconstruire ce qui a pu être détruit par quelques mots ou quelques gestes.

Désormais, ne vous focalisez plus sur les défauts de l'autre, rappelez-vous aussi ses qualités. Souvenez-vous bien que personne n'est parfait, ni vous, ni un autre, alors soyez clément - je vous rappelle que vous avez décidé de vous réconcilier alors mettez-y du vôtre.

Cette reconstruction peut prendre du temps ou être très rapide, selon votre personnalité et celle de votre moitié/meilleur ami, mais dans tous les cas, faites l'effort de rester ouvert et de tendre la main.

Sachez enfin que certaines relations ne sont plus jamais les mêmes après une sévère rupture, mais cela ne signifie pas non plus que le contraire est impossible : dans tous les cas, si vous êtes triste, que vous avez du remord ou du chagrin, mais que vous ne faites rien pour vous rattraper, vous ne saurez jamais ce qui aurait pu être.

6. Prendre ses responsabilités

Comme dit précédemment, vous devrez d'abord assumer vos propres torts avant d'espérer que l'autre vous écoute et vous refasse confiance. Dans ce cadre, excusez-vous auprès de lui de n'avoir pas été le mari/l'ami que vous vouliez être et/ou celui que vous auriez pu être. Identifiez les détails spécifiques qui ont contribué à votre chute et avouez-les lui. Demandez pardon mais ne l'exigez pas. Même si vos excuses ne sont pas acceptées, vous pouvez toujours revenir plus tard, et réessayer après que les choses se soient décantées un peu plus.

Cela peut être excessivement difficile à faire mais essayez de garder la tête froide pendant tout le processus de réconciliation. Gardez bien à l'esprit que plus vous serez en colère, plus vous aurez de chances de dire ou de faire des choses que vous risqueriez de regretter ensuite.

7. En pratique

Pour la gestuelle, vous pouvez vous présenter devant l'autre tête baissée et lui jeter des regards furtifs et honteux, ou bien préférer maintenir un contact visuel franc et honnête. De fait, on accepte plus facilement des excuses quand l'autre adopte une attitude repentante alors préparez votre meilleur regard de chien mouillé.

Cela dit, c'est tout de même mieux si vous êtes réellement sincère dans vos excuses, mais si ce n'est pas le cas, apprenez à mentir élégamment et avec sentiment (si vous insistez vraiment beaucoup, Tonton Pyram vous expliquera peut-être les meilleures techniques du mensonge). Toutefois, prenez garde à ce que votre relation ne re-sombre à nouveau par manque d'honnêteté de votre part - vous voilà prévenu.

N'en faites pas trop. Inutile de harceler l'autre avec vos excuses. Les présenter deux ou trois fois devraient largement suffire pour vous faire comprendre. Vous pouvez accompagner vos excuses d'un présent si la personnalité de votre moitié/ami s'y prête mais évitez à tout prix les objets de mauvais goût. Evitez aussi les cadeaux trop coûteux : vous donneriez l'impression de vouloir acheter votre pardon (à moins que la personne avec qui vous souhaitez vous réconcilier travaille dans la mafia, auquel cas préparez-vous à une spirale infernale de pots-de-vin et de chantage...)

De plus, n'oubliez pas, ce n'est pas parce que des excuses sont sincères qu'elles seront forcément acceptées, loin de là : n'oubliez pas que l'autre doit lui aussi suivre son petit bonhomme de chemin avant d'arriver à vous pardonner.